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三七还能这样吃,三七养生食谱分享给大家!

发布时间:2018年11月08日

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三七还能这样吃,三七养生食谱分享给大家!

1、三七花茶


原料:三七花3克、绿茶3克。


做法:三年三七花每次3-6朵开水冲泡直接饮用,也可以与绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟即成。


功效: 三七活血化瘀,降压降脂能保肝护肝。


适用于气滞血瘀型脂肪肝


用法:代茶,频频饮用,可连续冲泡3-5次,当日饮完。当茶饮至最后,三七花还可以放入口中嚼服。

三七

2、三七粉山楂粥


原料:三七粉3克,山楂(连核)30克,粟米100克。


做法:将山楂洗干净,切成薄片。将粟米淘洗干净,放入沙锅,加适量水,先用大火煮沸,加入山楂片,改用小火共煨至粟米酥烂、粥粘稠时调入三七粉,拌和均匀即成。


功效:活血化瘀,滋肾养肝,化痰降脂。适用于脂肪肝。


用法:早晚餐食用。


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